猕猴桃的营养价值 营养分析

2018-11-13 食品,水果,猕猴桃
导读猕猴桃的营养价值1, 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高, 因为烧

猕猴桃的营养价值

1, 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高, 因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应, 产生出致癌物. 而猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂, 能够有效抑制这种硝化反应, 防止癌症发生.

2, 最新的医学研究表明, 成人忧郁症有生理学基础, 它跟一种大脑神经递质缺乏有关. 猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪, 镇静心情的作用, 另外它所含的天然肌醇, 有助于脑部活动, 因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷.

3, 猕猴桃中有良好的膳食纤维, 它不仅能降低胆固醇, 促进心脏健康, 而且可以帮助消化, 防止便秘, 快速清除并预防体内堆积的有害代谢物.

营养价值:

1, 猕猴桃含有丰富的碳水化合物, 膳食纤维, 维生素和微量元素, 尤其维生素 C, 维生素 A, 叶酸的含量较高.

2, 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质, 能够起到清热降火, 润燥通便, 增强人体免疫力的作用.

3, 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽, 有利于抑制癌症基因的突变, 对肝癌, 肺癌, 皮肤癌, 前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用.

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